SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] mi podajesz wszystkie kolory teczy czy co ?:D Sara- Zagadka jest bardzo latwa i w dodatku w polowie odgadnieta. Jeden kolor scian to zolty - trzeba tylko odgadnac dtugi plus kolor wykladziny. To naprawdę banalne. Moge jedynie podpowiedziec ze drugi kolor scian to rowniez kolor wykladziny. Wystsrczy się zastanowic jaki kolor pasuje do żółtego ;)?

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-08 10:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Uginanie nóg w tempie 9/9/18/18/9/9 3. Swing 4x12+ 4a. Przyciąganie drążka do brzucha 3x12 4b. Wiosło kettlem 3x12 5a. brzuch 3s 5b. brzuch 3s. B 1. MC sumo - jaki zakres? 2. Bułgary - jaki zakres? 3. HT lub GB z gumą 3x30 4a. brzuch 3s. 4b. brzuch 3s. C 1. Zakroki - jaki zakres? 2. RDL w tempie 12/12/12/12/14+ 3. coś na prosty [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-13 09:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kogo słuchać i testować... ale twoje słowa sa puste do póki Ty nie umiesz tego wprowadzic u siebie. co Ty bełkoczesz? to jest proces... inną sprawą jest szczyt chamstwa jaki reprezentujesz. nie trzymaj nosa ciągle w górze bo będziesz miał hiperlordoze szyjną :* zwyczajnie nie mam ochoty dłużej dyskutować na tematy wyższości czegokolwiek, [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 17:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] rywali i strzałem w długi róg wpakował piłkę do bramki. Po tym golu Raków cofnął się nieco do obrony, a gospodarze z furią natarli, tyle tylko, że niebardzo mieli pomysł w jaki sposób doprowadzić do wyrównania. Skończyło się na niecelnym strzale Jacka Magdzińskiego i próbie wymuszenia rzutu karnego przez Tomasza Rubinkiewicza. Po przerwie [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-06 16:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Znowu- bez hejtu- nie wiem czy nie powinieneś przemyśleć i przeanalizować po kolei wszystkich elementów układanki, zamiast twierdzić, że to Ci służy. Imo nie służy. Wiem jaki mam cel i do niego dążę. Nie będę podawał wymiarów czy wrzucał fot bo to be sensu w tym momencie - ale jeśli celem jest co jest i jeśli waga wskazuje 6 czy 7kg więcej a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 16:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 2 tygodniach przestoju nareszcie ruszyło,lepiej późno niż później jeśli tak dalej pójdzie to za tydzień będzie liczba 3 cyfrowa na wadze a tyle - przy takim obwodzie pasa jaki mam - jeszcze nigdy nie było jeśli były 3 cyfry - to w pasie tez 3 \-) + kilka innych zmian też sie pojawiło -> w suplach tj. z PEAK'a mi się pokończyły i musze to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 15:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węgli = zmiana podejścia, 2 tygodnie na adaptację dałem sobie. Niestety nie mam do czego porównać,bo w sumie pierwszy raz tak 'solidnie' do tego podchodzę. Brak głupich wymówek. Więc nie mam co poprawiać też bo plan jaki sobie założyłem realizuje w 100%. ......czas pokaże czy dobry czy zły. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-30 17:10:04

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 16:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4.Stojaki HS1 : Jest to podstawowy model nie zintegrowanych ze sobą stojaków w ofercie Kelton. Specyfikacja producenta (najważniejsze informacje): Waga :19.5kg Wytrzymałość : 300kg Zakres regulacji : 91 cm-163 cm Stojaki są proste w budowie i ich złożenie sprowadza się w zasadzie do skręcenia łącznie (licząc parę stojaków) 4 śrub z zestawu , [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2009-08-23 21:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa- komplikacja pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są na końcu, jeśli ktoś nie chce tego czytać, to zapraszam na ostatnią część. "Stary, Ty po prostu jesteś mądrzejszy od papieża i toczysz polemikę sam ze sobą, nie wiem z jakiego powodu w ogóle pytając na forum skoro sam wiesz wszystko lepiej" Proszę Pana, Pan ewidentnie nie czyta ze zrozumieniem. nie wiem wszystko lepiej, ale jeśli w mojej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2016-11-14 17:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i czy też to dobrze przekazałeś, ale Adam Michałowi nie narzuca ze mam tak i tak jeść, w tym przypadku ryz piers ryż pierś, przypuszczam że nawet nie wypisuje mu produktów z jakich ma korzytsać a tylko makro podaje, a produkty to już wolny wybór(wiadomo te z których wypada korzytać/możemy a nie ze tam wliczymy sobie bigmacka w makro ale to [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-12 13:48:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] fizycznie. Stwierdzono, że ibogaina jest skuteczna przy leczeniu uzależnień od kokainy, heroiny, etanolu i nikotyny." wikipedia Jest to środek oczywiście nielegalny bo jaki byłby zysk jeśli wszyscy zostali by szybko wyleczeni? nie było by zysku. Dlatego legalne są jedynie środki na których mafie farmaceutyczne zarobią poprzez długie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 2009-06-21 13:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizycznie. Stwierdzono, że ibogaina jest skuteczna przy leczeniu uzależnień od kokainy, heroiny, etanolu i nikotyny." wikipedia Jest to środek oczywiście nielegalny bo jaki byłby zysk jeśli wszyscy zostali by szybko wyleczeni? nie było by zysku. Dlatego legalne są jedynie środki na których mafie farmaceutyczne zarobią poprzez długie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8732 Data: 2009-06-21 13:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma tez pisac ze brzuch jest jaki byl bo nie jest!! nie ma tragedii ale nie jest to samo co 2-3miechy temu niestety szama powoli zaczyna wychodzic na brzuchu najbardziej. Wiadomo ze ta masa ale po co sie zbytnio 'podlewac' skoro mozna bardziej diete przypilnowac bo tu tkwi cala wina i sam autor o tym dobrze wie co nie zmienia faktu ze forma git [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 21:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na zdjeciu ponizej masz malo tluszczu poza brzuchem - zobacz jaki masz fald pod pepkiem. On wskazuje na to, ze masz podwyzszony poziom kortyzolu, czyli Twoj organizm jest w stanie chronicznego stresu, vide nieprawidlowa dieta i/lub trening @-)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 2012-06-27 19:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Słonecznik zamień na orzechy/migdały. No i jak napisała Esther - więcej wody a na każdą szklankę herbaty (roiboos też) dodatkowa szklanka. No i kombinuj bo zarówo jabłko jaki i jogurt to jest posiłek. Ale pocieszę cię za pare misek będziesz to robiła z zamkniętymi oczami :-D Powodzenia :-) A na logikę rzecz biorąc to Twój organizm przez 9 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 2012-07-05 07:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] minut mogę zapomnieć, wiedząc że pływam jak kłoda i każda fala spowalnia mnie dwukrotnie. Zapomniałem wspomnieć o pakiecie startowym. Pakiet startowy był jednym z lepszych jakie dostałem. W reklamówce znalazł się czepek, chip, numery i szejker. Nie żebym chciał coś więcej ale nigdy tak lekkiego pakietu nie dostałem a gdzie ulotki -)? Po drodze [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 19:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a rozwój duchowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] twardy i głośny, spotykany jest w czasie walki. Yamaguchi określił go jako niezwykle wojowniczy, czy wręcz zwierzęcy. „ Istnieją dwa rodzaje oddychania , jakie praktykujemy: i–buki i yo–buki. Pierwszy z nich jest miękki, ale silny. Swój początek bierze głęboko z trzewi. Jest on podobny do tego typu [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14517 Data: 2003-12-03 21:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rano przeczytam, bo sądzać po poziomie jaki Czawaj prezentuje z pewnością artykuł jest ciekawy.Teraz troszke późno, SOG duchowy za prace na rzecz innych

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 00:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obalamy mity dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest by niemieli niedoborow Mit: Cholesterol z pożywienia jest głównym sprawcą ataków serca, udarów mózgu i innych zaburzeń układu krwionośnego. Odp: jest LDL HDL i 3 to jaki?? Mit:Nie można dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i minerałów przy normalnej diecie. Odp: Pewnie ze nie mozna spozywajac duzo warzyw i owocow [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2009-04-25 19:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale tak w granicach barki wzwyz blady a twarz wogole nie ruszona, gdy dol byl juz zloty to juz chodzilem na 10 min a twarz dalej nie ruszona... solarium dominikana nie wiem jakie tam sa lampy. Dobra teraz pytanie odnosnie kosmetykow bo chce kupic ONYX HE ejo podobno a slyszalem a mowi sie ze niby dobry? Co o nim sadzicie bo troche drogie tak 50 [...]

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)